Gestione delle emozioni
Quando ansia, rabbia, tristezza o paura ti sembrano troppo grandi da contenere, e senti il bisogno di riconoscerle, comprenderle e dare loro un nome.
Uno spazio sicuro
in cui poter essere ascoltati.
Un percorso psicologico basato su ascolto, accoglienza e assenza di giudizio, per aiutarti a comprendere meglio ciò che stai vivendo e ritrovare nuove possibilità.
Chi sono
Piacere, sono Marika
Sono una Psicologa e Psicoterapeuta in formazione. Credo nell'importanza di creare uno spazio sicuro, accogliente e privo di giudizio, dove ogni persona possa sentirsi libera di portare emozioni, relazioni, cambiamenti, fatiche e domande.
Ogni percorso è unico e merita ascolto, tempo e delicatezza.
Sentire una base sicura è spesso il primo passo per stare meglio.
Quando iniziare un percorso
Non c'è un momento giusto per chiedere aiuto
Ognuno arriva con la propria storia. Spesso però alcuni vissuti ricorrono — ecco quelli per cui le persone scelgono più spesso di iniziare un percorso.
Fasi di sviluppo e cambiamenti
Quando stai attraversando un passaggio importante della vita — una transizione, una scelta, un nuovo capitolo — e cerchi uno spazio dove orientarti.
Dinamiche relazionali
Quando le relazioni — di coppia, familiari, amicali o lavorative — diventano fonte di fatica, e desideri viverle in modo più sereno e consapevole.
Il mio approccio
Un percorso costruito insieme
Lavoro con un approccio integrato, attento alla persona nella sua interezza e ai diversi momenti del ciclo di vita. Il percorso si costruisce passo dopo passo, nel rispetto dei tempi di ciascuno.
Ascolto
Ogni persona ha tempi, vissuti e bisogni diversi: il primo passo è dare spazio alla tua voce.
Accoglienza
Uno spazio sicuro e privo di giudizio, dove sentirsi liberi di esprimersi.
Consapevolezza
Comprendere ciò che si vive per ritrovare equilibrio e nuove possibilità.
Personalizzazione
Nessun percorso è uguale a un altro: ogni intervento è costruito su misura, sulle tue esigenze e i tuoi obiettivi.
Cosa curo
Le aree in cui posso accompagnarti
Mi occupo di disagi che possono presentarsi in qualsiasi fase della vita, con un'attenzione particolare alle dimensioni emotive e relazionali.
Ansia
Per ritrovare calma e sicurezza quando la mente è in tensione costante.
Depressione
Per attraversare insieme i momenti più bui e riaprire piano piano nuove possibilità.
Disturbi dell'alimentazione
Per ricostruire un rapporto più sereno con il cibo, il corpo e l'immagine di sé.
Disturbi emotivi e comportamentali
Per comprendere e gestire emozioni e comportamenti che generano sofferenza, in sé o nelle relazioni.
Servizi
Come posso aiutarti
Mi rivolgo a tutte le fasce d'età, in base alle esigenze e ai bisogni specifici di ogni momento della vita. Clicca su una fascia per scoprire i servizi dedicati.
Bambini · Adolescenti
Crescere, imparare, sentirsi accolti
Supporto individuale
Un percorso pensato per accompagnare bambini e ragazzi che attraversano momenti di fatica — ansia scolastica, isolamento, difficoltà emotive, paure — in uno spazio protetto e a loro misura.
Supporto genitoriale
Uno spazio dedicato ai genitori per leggere insieme le sfide educative e relazionali, ritrovare strumenti e fiducia nel proprio ruolo, e costruire una relazione più serena con i figli.
Training cognitivo e funzioni esecutive
Percorsi di potenziamento di attenzione, memoria, organizzazione e pianificazione, utili in caso di disturbi specifici dell'apprendimento (DSA), ADHD o altre difficoltà nello studio.
Giovani adulti · Adulti
Comprendersi, scegliere, costruire
Terapia individuale
Un percorso personale di consapevolezza e cambiamento, per affrontare ansia, depressione, momenti di crisi, difficoltà relazionali o lavorative, e per ritrovare un equilibrio più autentico con sé stessi.
Sedute di coppia
Uno spazio dedicato alla coppia per migliorare la comunicazione, attraversare crisi o passaggi importanti (convivenza, genitorialità, separazione) e ritrovare un dialogo profondo.
Anzianità
Accompagnare con cura ogni stagione della vita
Supporto individuale
Un accompagnamento delicato nei passaggi della terza età — pensionamento, lutti, senso di solitudine, cambiamenti nell'autonomia — per dare valore a questa stagione e affrontarla con serenità.
Test neuropsicologici
Valutazioni strutturate delle funzioni cognitive (memoria, attenzione, linguaggio, ragionamento) utili a riconoscere precocemente eventuali cambiamenti e orientare i passi successivi.
Training cognitivo
Esercizi mirati per mantenere attive memoria, attenzione e capacità di ragionamento, anche come supporto in presenza di lievi declini cognitivi.
Il percorso
Come funziona
01
Primo colloquio conoscitivo
Un incontro dedicato a conoscerci, in cui puoi raccontare liberamente ciò che ti ha portato qui.
02
Comprensione delle difficoltà e degli obiettivi
Insieme esploriamo ciò che stai vivendo, individuando i bisogni e gli obiettivi del percorso.
03
Costruzione di un percorso personalizzato
Un cammino su misura, costruito con cura e rispettando i tuoi tempi e le tue esigenze.
Dove ricevo
Qui ti puoi sentire al sicuro
Sede principale
20811 Cesano Maderno (MB)
Cesano Maderno
Lo studio principale, facilmente raggiungibile in auto e con i mezzi pubblici.
Via San Carlo, 5120811 Cesano Maderno (MB)
Sede
20811 Cesano Maderno (MB)
Cesano Maderno
Una seconda sede in Cesano Maderno, comoda per chi proviene dall'area di Seveso e dintorni.
Via Nazionale dei Giovi, 2920811 Cesano Maderno (MB)
Sede
21047 Saronno (VA)
Saronno
Uno spazio raccolto e accogliente, comodo per chi vive in zona Varesotto.
Via Don Luigi Guanella, 521047 Saronno (VA)
Sede
21052 Busto Arsizio (VA)
Busto Arsizio
Uno studio comodo e accessibile, per chi vive nell'Alto Milanese e zone limitrofe.
Via Andrea Costa, 2921052 Busto Arsizio (VA)
Domande frequenti
Hai qualche domanda?
Come si svolge il primo colloquio?
Il primo colloquio è un momento di conoscenza reciproca: uno spazio in cui puoi raccontare
liberamente ciò che ti ha portato a chiedere supporto, le tue aspettative e le tue domande.
Insieme valutiamo se intraprendere un percorso e in che modo strutturarlo, scegliendo
la modalità più adatta alle tue esigenze.
Il primo colloquio ha un costo?
No, il primo colloquio è gratuito. Serve a conoscerci, a capire ciò che
stai vivendo e a individuare insieme che tipo di percorso potrebbe esserti più utile.
È un momento dedicato a te, senza impegno, in cui puoi farti un'idea concreta del modo
in cui lavoro prima di decidere.
Quanto dura un percorso psicologico?
Ogni percorso è personale e la sua durata dipende dagli obiettivi e dai bisogni della persona.
Alcuni percorsi sono brevi e focalizzati, altri più lunghi e in profondità. Ne parliamo insieme
fin dai primi incontri.
Posso affrontare un percorso anche online?
Sì. I colloqui online sono possibili e si svolgono tramite videochiamata in un ambiente
protetto. Sono particolarmente utili in caso di distanza, trasferte o difficoltà a raggiungere lo studio.
Ogni percorso è personalizzato?
Sì. Ogni persona è unica e così lo è il percorso che costruiamo insieme, nel rispetto dei
tempi, dei vissuti e degli obiettivi di ciascuno.
Contatti
Puoi concederti uno spazio per te.
Se senti il bisogno di fermarti, ascoltarti e comprendere meglio ciò che stai vivendo, puoi contattarmi per un primo colloquio.
Cesano Maderno · Saronno · Busto Arsizio